2026 タイ旅行 eSIM ガイド — AIS・TrueMove ~1,200円から（バンコク・チェンマイ・プーケット・サムイ）
日本からタイ旅行に行くならどの eSIM？AIS は全土カバー最強（北部・南部離島まで）、TrueMove H は都市部で速く価格も良い。10 日 10 GB プランで約 2,000〜3,500 円 — ドコモ・ソフトバンクの海外パケ放題（980〜2,980 円／日）より圧倒的に安い。
Published August 3, 2026·5 min read
要点
日本からタイ旅行なら、AIS または TrueMove H の 10 GB eSIM プラン（約 2,000〜3,500 円）が最適です。スワンナプーム or ドンムアン空港に着陸で自動接続。 ドコモ・ソフトバンクの海外パケ放題（980〜2,980 円／日）より5〜10 倍安く、 Grab や LINE もスムーズです。
タイの携帯キャリア 2026 年概要
タイのキャリアは 3 社：AIS（全土カバー最強、北部と離島も安定）、TrueMove H（都市部が速く価格良し）、dtac（第 3 位）。 多くの旅行 eSIM は AIS または TrueMove — 現地 SIM と同じ基地局を利用します。
プランサイズの選び方
| 旅程 | データ | 価格 | 向いてる人 |
|---|---|---|---|
| バンコク 3〜5 日 | 3 GB | 1,200〜2,000 円 | Grab + 屋台巡り + 寺院 |
| 10〜14 日周遊 | 10 GB | 2,000〜3,500 円 | バンコク + チェンマイ + 南部離島 |
| アイランドホッピング / 長期 | 20 GB | 3,500〜5,000 円 | タオ + パンガン + ピピ |
旅程別のおすすめ
バンコク中心のショート：TrueMove H 3 GB — 都市 5G 良く価格良し。周遊 10〜14 日：AIS 10 GB — 北部と南部の両方安定。離島がっつり：AIS 20 GB — 小さい島でも AIS が最も安定。 全プランは YonoSIM タイページ。
FAQ
Qタイの携帯キャリアはどこがおすすめ？
A3 社：AIS（Advanced Info Service、全土カバー最強、北部チェンマイ・パーイ・チェンライ、南部離島サムイ・パンガン・ピピまで安定）、TrueMove H（都市部で速く価格良し）、dtac（第 3 位、価格良し）。多くの旅行 eSIM は AIS または TrueMove — 現地 SIM と同じ基地局。
Qドコモ・ソフトバンクの海外パケ放題と比べて？
AeSIM が圧倒的に安い。海外パケ放題は 980〜2,980 円／日 で通信量上限あり。10 日行程で 1〜3 万円になります。YonoSIM のタイ eSIM 10 GB は約 2,000〜3,500 円 — 5〜10 倍安く、Grab や Google Maps もサクサクです。
Q10 日間のタイ旅行に何 GB 必要？
A5 GB は 3〜5 日のバンコク＋アユタヤで十分。10 GB がバンコク + チェンマイ + プーケット or サムイの 10 日定番。20 GB はアイランドホッピング（タオ、パンガン、ピピ）や 3 週間以上、または Netflix / テザリング多用向け。Grab、Google Maps、Instagram Reels（ビーチ）がデータの主な消費源です。
Qタイの 5G はどこで使える？
Aバンコク、チェンマイ、プーケット、パタヤ、サムイなど大都市と主要観光地で 5G。AIS と TrueMove は主要 5G。それ以外は 4G LTE で Grab、Google Maps、LINE には十分。北部辺境や小さい島（トゥアン・シミラン、リペ）ではオフライン地図を用意しましょう。
Q1 枚の eSIM で東南アジア数カ国回れる？
A標準のタイ eSIM はタイのみカバー。多国周遊（カンボジア アンコール、ラオス ルアンパバーン、マレーシア クアラルンプール）なら、東南アジア地域プランがおすすめ。目的地ページで地域プランをご確認ください。
まとめ
日本からタイ旅行は AIS または TrueMove H 10 GB eSIM（2,000〜3,500 円）で 10 日周遊が快適に。海外パケ放題の 1/5〜1/10 で同じ速度、Grab や LINE も スムーズ。アイランドホッピングなら AIS 20 GB、単発バンコクなら TrueMove 3 GB で OK。